Автор - Светлана Бронникова Светлана Бронникова - клинический психолог, кандидат психологических наук, специалист по пищевому поведению, широко известный в России и за ее пределами, использующий в своей работе только доказательные методы. Автор нескольких книг, научных статей, лектор и разработчик программ обучения специалистов по работе с РПП при МГУ и ВШЭ. В 2017 году Светлана получила квалификацию ДБТ-терапевта в Институте Диалексис (Нидерланды) и сейчас является тренером ДБТ в этом институте. ДБТ - единственный подход в доказательной психотерапии, обучающий клиентов кризисному регулированию сильных эмоций. |
Автор Светлана Бронникова Светлана Бронникова - клинический психолог, кандидат психологических наук, специалист по пищевому поведению, широко известный в России и за ее пределами, использующий в своей работе только доказательные методы. Автор нескольких книг, научных статей, лектор и разработчик программ обучения специалистов по работе с РПП при МГУ и ВШЭ. В 2017 году Светлана получила квалификацию ДБТ-терапевта в Институте Диалексис (Нидерланды) и сейчас является тренером ДБТ в этом институте. ДБТ - единственный подход в доказательной психотерапии, обучающий клиентов кризисному регулированию сильных эмоций. |
ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС? Текущая ситуация в мире нарушает наше нормальное функционирование. Хорошее самочувствие и способность продолжать действовать сохраняют те, кто легко адаптируется к изменениям - но таких не более 5%. Все остальные испытывают приступы паники и апатии, страдают бессонницей, переедают и злоупотребляют алкоголем на фоне постоянного стресса. Все это - попытки психики справиться с эмоциональным штормом, дающие лишь кратковременный эффект. Что решит эту проблему? Освоение навыков управления собственными эмоциями. Способность справляться с сильными негативными чувствами, не заглушая их. Да - этому можно научиться! |
ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС? Текущая ситуация в мире нарушает наше нормальное функционирование. Хорошее самочувствие и способность продолжать действовать сохраняют те, кто легко адаптируется к изменениям - но таких не более 5%. Все остальные испытывают приступы паники и апатии, страдают бессонницей, переедают и злоупотребляют алкоголем на фоне постоянного стресса. Все это - попытки психики справиться с эмоциональным штормом, дающие лишь кратковременный эффект. Что решит эту проблему? Освоение навыков управления собственными эмоциями. Способность справляться с сильными негативными чувствами, не заглушая их. Да - этому можно научиться! |