Метаться между рабочими дедлайнами, школьными утренниками, закупками, подарками, готовкой, усталостью и надеяться, что к Новому году лицо чудесным образом станет свежим, тело — бодрым, а настроение — праздничным.
Я знаю, что ты будешь делать за 2 недели до Нового года!
КЛИМАКС-АДВЕНТ: Ягодка всегда
так просто оно уже не работает.
В этом году — выбираем другой путь.
В этом году — выбираем другой путь.
Ты точно знаешь:
Но если тебе 40+…
... и ты уже в перименопаузе
или менопаузе
... и ты уже в перименопаузе
или менопаузе
Я - участвую
05
01
03
Время на практики: 5 - 15 минут в день - и я буду с тобой!
Добавляем адаптогены
мягкое повышение энергии
бодрость без кофеина
устойчивость к стрессу
снижение кортизола
бодрость без кофеина
устойчивость к стрессу
снижение кортизола
Регулируем тревогу и настроение
крошечные упражнения для радости
снижение апатии и тревоги
лёгкость внутри
возвращение внутреннего «я хочу жить»
снижение апатии и тревоги
лёгкость внутри
возвращение внутреннего «я хочу жить»
Чиним питание за 2 недели
без напряга и диет
больше белка и клетчатки,
сил прибывает
голова яснеет
больше белка и клетчатки,
сил прибывает
голова яснеет
Каждый день в адвенте будет открываться окошко с простым, коротким, но работающим заданием.
Что тебя ждет?
Укрепляем тело
3–5 практик, нужных женщинам в климаксе
поддержка мышц и костей
улучшение осанки
лёгкость, уменьшение боли и скованности
поддержка мышц и костей
улучшение осанки
лёгкость, уменьшение боли и скованности
02
04
Налаживаем сон
мини-шаги для «младенчески спокойного сна
выравниваем цикл сна
просыпаемся отдохнувшими
выравниваем цикл сна
просыпаемся отдохнувшими
Я с вами!
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Что говорят участницы?
Что говорят участницы?
К Новому году ты почувствуешь:
Я - участвую
ИП Ильина Светлана Владимировна
Служба заботы:
Все права защищены
ИНН 771410063874