Которые помогут разобраться в изменениях своего тела
и перестать действовать наугад

современные научные данные
практические рекомендации 
и понятные решения

Кажется, что «я сломалась», и об этом неловко говорить

Тревога накрывает без причины, а сил становится всё меньше

Ощущение, что вы развалились на части и не можете собрать себя обратно

Страшно остаться со всем этим один на один

Если вы узнали себя хотя бы в нескольких пунктах - с вами не происходит ничего “неправильного”. Вы столкнулись с самым важным изменением вашего тела после пубертата. 

Устали быть женщиной, которой всё время плохо

Приливы, бессонница, набор веса, скачки настроения и никто не объясняет, что с этим делать

Врач сказал «это возраст» или «надо потерпеть»

Тело будто живёт своей жизнью, и вы себя не узнаёте