Бесплатный мастер-класс от Светланы Бронниковой*
3 шага, которые помогут вам прийти к пищевой свободе
ГЛАВНЫЕ ПРИЧИНЫ НАБОРА ВЕСА
Зарегистрируйся в течение 2-х минут и получи в подарок мини-урок от Светланы Бронниковой "8 мифов, мешающих вам иметь здоровый вес уже сейчас"
выберите время участия 07:00, 12:00, 19:00
*повтор мастер-класса от 18 июня
МОИ УЧЕНИКИ ТОЖЕ:
перепробовали всевозможные диеты: кето, Дюкан, интервальное голодание, низкоуглеводная диета и т.д.
изматывали себя тяжелейшими тренировками, похудательными марафонами и челленджами с практически нулевым результатом
тщетно обошли всех возможных специалистов - от эндокринологов до гомеопатов, чтобы остановить набор веса и наладить питание
проходили множество курсов массажей - антицеллюлитные массажи, обертывания, баночные массажи и т.д
проходили курсы похудения на препаратах, ища "волшебную таблетку"
обращались к косметологам и хирургам - липосакции и бариатрические операции знакомы им не по наслышке
БОЛЕЕ 3500 УЧЕНИКОВ ПРОШЛИ МОИ ПРОГРАММЫ, ПОСТРОЕННЫЕ
НА ПРИНЦИПАХ РУТИНЫ ПИТАНИЯ
НА ПРИНЦИПАХ РУТИНЫ ПИТАНИЯ
стабилизировался вес
У НИХ:
уменьшилась тревога по поводу еды и тела
ликвидировали диетическое мышление
пришло понимание, как структурировать свое питание
как собрать свою тарелку по рутине так, чтобы еда стала в удовольствие
избавились от деления еды на "хорошую" и "плохую"
исчезли эпизоды переедания
нормализовали свое физиологическое здоровье
Вы тоже так сможете
Перестать есть хаотично! Сделав шаг к пищевой свободе с рутиной питания!
До освоения рутины:
ЮЛИЯ
тревога по поводу еды
эпизоды переедания
После:
снизилась тревога
начала заботиться о себе
эпизоды переедания
уменьшилось количество перееданий
научилась распознавать сигналы голода и насыщения
До освоения рутины:
ДИАНА
не умеет распознавать сигналы голода и насыщение
После:
уменьшилось количество перееданий
развеяла мифы о питании
научилась слышать сигналы голода и насыщения
До освоения рутины:
ПОЛИНА
диетический опыт
эпизоды переедания
После:
работает над приступами переедания
учиться вовремя и правильно себя кормить
@yuliia_talashova
@modv555
@anplon
ЧТО РАЗБЕРЕМ?
как понять, с чем связан набор веса
что изменить в питании прямо сейчас, чтобы его остановить
какую роль в этом играют гормоны и что с ними делать
что такое "недиетические приемы регуляции веса"
как мышление влияет на набор
МАСТЕР-КЛАСС ВЕДЕТ:
Я - СВЕТЛАНА БРОННИКОВА
клинический психолог, психотерапевт, кандидат наук
автор международного бестселлера "Интуитивное питание"
специалист по расстройствам пищевого поведения
основатель Центра Интуитивного питания, руководитель проекта Академия РПП
преподаватель программ по РПП в МГУ и ВШЭ
спикер Merck, Google, Mondelez, университета Groningen
УЗНАЙТЕ 3 ГЛАВНЫЕ ПРИЧИНЫ НАБОРА ВЕСА
чтобы раз и навсегда избавиться от них, обрести пищевую свободу и жить полноценной яркой жизнью
Записывайтесь на бесплатный мастер-класс*
23 июня
Выберите время участия 7:00, 12:00, 19:00 мск
*повтор мастер-класса от 18 июня
ИП Ильина Светлана Владимировна
©2024. Все права защищены
Служба заботы:
ИНН 771410063874
Выберите удобное время участия