САХАРОВЕДЕНИЕ
Курс Светланы Бронниковой
старт обучения
длительность
Вам точно нужно на курс, если:
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
прошлого курса
прошлого курса
Мария
Дарья
Виктория
участница курса “Сахароведение, 1.0”
участница курса “Сахароведение, 1.0”
участница курса “Сахароведение, 1.0”
ДО КУРСА:
Частое чувство неутолимого голода
Тревога по поводу еды
Закидывала в себя еду с большой скоростью
ПОСЛЕ КУРСА:
Исчезло чувство постоянного голода
Внедрила навыки сахароведения и успешно применяет их до сих пор
Ушла тревога по поводу еды
Стала есть медленнее
Появилось больше энергии
ДО КУРСА:
Скачки настроения
Повышенный инсулин
Стабильный вес
ПОСЛЕ КУРСА:
Стабилизировалось психо-эмоциональное состояние
Инсулин снизился с 17мкЕд/л до 10 мкЕд/л
Вес начал снижаться
Внедрила навыки сахароведения и успешно применяет их до сих пор
ДО КУРСА:
Подозрение на инсулинорезистентность
Отсутствовали силы и энергия
Эмоциональные срывы
ПОСЛЕ КУРСА:
Появилось больше сил и энергии
Уменьшились порции еды, изменились пищевые предпочтения
Внедрила навыки сахароведения и успешно применяет их до сих пор
ВАЖНО!
Курс “Сахароведение” доступен только тем, кто прошёл курс
“От хаоса к рутине”
“От хаоса к рутине”
Вот как всё будет происходить
Длительность
4 недели
Сахарная теория
Практика сахароведения
Поддержка
Информационный чат и служба заботы
Доступ к материалам
3 или 6 месяцев
База знаний
Гайд ресурсов
по «Сахароведению»
по «Сахароведению»
4 лекции от Светланы Бронниковой
Какая вас ждет
программа
программа
САХАРНАЯ ТЕОРИЯ
Вы узнаете:
как глюкоза влияет на ваше настроение и самочувствие
что такое пики глюкозы и чем они опасны
как связаны инсулин и снижение веса
ПРАКТИКА САХАРОВЕДеНИЯ
Вы узнаете:
как выстраивать приёмы пищи, чтобы долго оставаться сытым
что на самом деле приводит к набору веса
почему отказ от сахара — это тупиковая стратегия
нужны ли вам перекусы
действительно ли нужно совершать 10 000 шагов в день
прямой эфир с ответами на вопросы
лекции от Светланы Бронниковой
Как жить начинающему «сахароведу»
Рекомендации по внедрению навыков в повседневную жизнь
Что такое инсулинорезистентность?
И что делать, если вам поставили такой диагноз
Факторы риска инсулинорезистентности
и сахарного диабета 2 типа
и сахарного диабета 2 типа
Что может влиять на появление этих диагнозов в вашей жизни
Диабет: жизнь после диагноза
Практические рекомендации, чтобы выстроить комфортную и полноценную жизнь даже с диагнозом
ПОСЛЕ КУРСА
вас ждут:
вас ждут:
Стабильная сытость
минимум 4-4,5 часа после еды
Отличное самочувствие
бодрое утро и энергия на целый день
Снижение количества сладкого
без запретов и ограничений
Стабильный уровень глюкозы
без резких взлётов и падений
Осторожно, вы даже
можете похудеть!
Друзья, курс “Сахароведение” доступен только тем, кто прошёл курс
“От хаоса к рутине”
“От хаоса к рутине”
Тарифы
ИДУ БЫСТРО
ИДУ ДАЛЬШЕ
тем, кто привык получать знания и навыки самостоятельно
тем, кому нужна поддержка от Светланы и кураторов
5 теоретических лекций
8 практических лекций
информационный чат
чат службы заботы
доступ к курсу 3 месяца
рабочая тетрадь с заданиями и практиками для более успешного освоения метода
чат поддержки навыков с личным сопровождением Светланы
5 теоретических лекций
8 практических лекций
информационный чат
чат службы заботы
доступ к курсу 6 месяцев
рабочая тетрадь с заданиями и практиками для более успешного освоения метода
чат поддержки навыков с личным сопровождением Светланы
БОНУС
гайд ресурсов по «Сахароведению»
4 бонусные лекции от Светланы Бронниковой
БОНУС
гайд ресурсов по «Сахароведению»
4 бонусные лекции от Светланы Бронниковой
20 990 ₽/229 €
20 990 ₽ / 229 €
цена до 02 октября
31 990.₽/349.€
31 990 ₽ / 349 €
цена до 02 октября
*при оплате картами иностранных государств доступ к курсу может приходить на электронную почту, указанную при оплате, в течение 24 часов
*при оплате картами иностранных государств доступ к курсу может приходить на электронную почту, указанную при оплате, в течение 24 часов
курс "Сахароведение"
курс "Сахароведение"
курс "Сахароведение"
БОНУС
гайд ресурсов по «Сахароведению»
4 бонусные лекции от Светланы Бронниковой
“Я сама”
(“От хаоса к рутине”
+ “Сахароведение”)
(“От хаоса к рутине”
+ “Сахароведение”)
тем, кто привык получать знания и навыки самостоятельно
тем, кому нужна поддержка от Светланы и кураторов
12 видеоуроков курса в записи на платформе Getcource для самостоятельного изучения
доступ к лекциям 3 месяца
рабочая тетрадь с упражнениями и практиками
конструктор меню
кулинарная книга с рецептами с раскладкой по Рутине питания
доступ в общий чат поддержки с кураторами в Telegram
доступ в Telegram-канал с карточками по Рутине питания
доступ к лекциям 6 месяцев
БОНУС
гайд ресурсов по «Сахароведению»
4 бонусные лекции от Светланы Бронниковой
БОНУСЫ
Урок 1. Как мотивировать себя к изменениям: поддержка рутины после
Урок 2. Рутина питания: основные ошибки и следующие шаги курса
30 990 ₽/ 339 €
30 990 ₽/ 339 €
цена до 02 октября
39 990 ₽/439 €
39 990 ₽/439 €
цена до 02 октября
*при оплате картами иностранных государств доступ к курсу может приходить на электронную почту, указанную при оплате, в течение 24 часов
*при оплате картами иностранных государств доступ к курсу может приходить на электронную почту, указанную при оплате, в течение 24 часов
запись прямого эфира со Светланой Бронниковой с ответами на вопросы
проверка домашних заданий куратором
БОНУС
гайд ресурсов по «Сахароведению»
4 бонусные лекции от Светланы Бронниковой
бонусные лекции
“за ручку”
(“От хаоса к рутине”
+ “Сахароведение”)
(“От хаоса к рутине”
+ “Сахароведение”)
12 видеоуроков курса в записи на платформе Getcource для самостоятельного изучения
рабочая тетрадь с упражнениями и практиками
конструктор меню
кулинарная книга с рецептами с раскладкой по Рутине питания
запись прямого эфира со Светланой Бронниковой с ответами на вопросы
доступ в чат поддержке курса с кураторами в Telegram
доступ в Telegram-канал с карточками по Рутине питания
проверка домашних заданий куратором
бонусные лекции
Урок 3. Как организовать питание по рутине в семье
Урок 4. Бонусные лекции от эндокринолога и фитнес-тренера
длительность курса "От хаоса к Рутине" 1 месяц, длительность курса "Сахароведение" 1 месяц
длительность курса "От хаоса к Рутине" 1 месяц, длительность курса "Сахароведение" 1 месяц
ЕСЛИ ВОЗНИКЛИ СЛОЖНОСТИ С ОПЛАТОЙ
АВТОР И СПИКЕР
СВЕТЛАНА БРОННИКОВА
Клинический психолог, психотерапевт, кандидат наук
29 лет практического опыта
Автор международного бестселлера «Интуитивное питание»
Эксперт по расстройствам пищевого поведения
Основатель Центра Интуитивного питания, руководитель проекта Академия РПП
Преподаватель программ по РПП в МГУ и ВШЭ
Спикер Merck, Google, Mondelez, университета Groningen
ЧТО ГОВОРЯТ
О МОИХ КУРСАХ
О МОИХ КУРСАХ
Юлия
ученица школы “Академия РПП” Светланы Бронниковой
Хаотичное питание
Диетический опыт
Научилась заботиться о себе
Научилась вкусно кормить себя
Полина
ученица школы “Академия РПП” Светланы Бронниковой
Диетический опыт
Приступы переедания
Работает над приступами переедания - учится вовремя и правильно себя кормить
Получила поддержку на курсе от учеников и кураторов
Анна Чегодаева
ученица школы “Академия РПП” Светланы Бронниковой
Получила поддержку на курсе от учеников и кураторов
Улучшила качественно свою жизнь
Юлия Талашова
ученица школы “Академия РПП” Светланы Бронниковой
Тревога по поводу еды
Эпизоды переедания
Снизилась тревога
Уменьшилось количество перееданий
Научилась распознавать сигналы голода и насыщения
Начала заботиться о себе (купила красивую посуду, начала экспериментировать с едой)
N
ученица школы “Академия РПП” Светланы Бронниковой
Неприятие себя и своего тела
Благодаря курсам школы достигла гармонии с телом и едой
Сколько длится курс?
Длительность курса составляет 4 недели
Как будет проходить курс?
Каждые 2 дня на платформе GetCourse выходит новый урок, где мы изучаем, внедряем и отрабатываем новый навык. Курс завершает Прямой эфир с ответами на вопросы учеников от Светланы Бронниковой
Где будет проходить курс?
Курс проходит на обучающей платформе GetCourse
Сколько доступны лекции?
Для тарифа «Я сама» – 3 месяца, для тарифа «За ручку» – 6 месяцев.
А если у меня не получится применить навыки курса «Сахароведение»?
Лекции курса – это не сухая теория, а увлекательный рассказ-инструкция: что вам нужно сделать прямо сейчас, чтобы получить результат. Так что не получиться может только у того, кто решит ничего не делать! Страшно? Понимаю! Выбирайте тариф с куратором, чтобы наша команда взяла вас на ручки!
Можно оплатить курс, если я нахожусь за границей?
Что делать, если банк отказал мне в рассрочке?
Напишите нам, и мы поможем решить этот вопрос.
ИП Ильина Светлана Владимировна
©2024. Все права защищены
Служба заботы:
ИНН 771410063874