ОТ хаоса к рутине
Первый в россии обучающий курс, направленный на восстановление здоровых отношений с едой
СТАРТ КУРСА 21 СЕНТЯБРЯ
?
Почему так сложно нормально питаться и не набирать вес?
Потому что в питании мы опираемся на мифы и диетические убеждения.

Авторский курс Светланы Бронниковой основан на подходе известного американского диетолога Марши Херрин и в простой и понятной форме помогает выстроить индивидуальное полноценное питание без ограничений и срывов.
Для кого создан этот курс:
Вы регулярно переедаете
Вы хотите научиться питаться сбалансированно
Вы устали от бесконечного цикла "диета-срыв-диета"
У Вас нет диагностированного РПП
Вы хотите наладить отношения с едой
Вы готовы инвестировать время в свое благополучие
КУРС ведет:
СВЕТЛАНА БРОННИКОВА
Клинический психолог, кандидат психологических наук, специалист по пищевому поведению, широко известный в России и за ее пределами, использующий в своей работе только доказательные методы.

Лицензированный медицинский психолог в Нидерландах. Автор бестселлера "Интуитивное питание", изданного на 6 языках, и нескольких других книг. Лектор и разработчик программ обучения специалистов по пищевому поведению в МГУ и ВШЭ. Спикер Google и Merck.
Чему Вы научитесь:
Выстраивать рутину питания и прекратить переедать
Обеспечивать свой организм всеми необходимыми элементами
Внедрять в жизнь практики заботы о себе
Питание по рутине решает проблему переедания, стабилизирует вес и улучшает здоровье.
Для насыщения взрослому человеку нужно потребить 50 разных микро- и макроэлементов плюс белок. Вы научитесь включать все необходимое в каждый прием пищи.
Забота о себе - признак здоровой взрослой личности. На курсе вы сможете услышать свои потребности, избавиться от диетических ограничений и срывов.
!
ОТ ХАОСА К РУТИНЕ.
БЕЗ СРЫВОВ И ПЕРЕЕДАНИЙ
На курсе вы научитесь структурировать питание, наладите отношения с едой и телом, и вырветесь из порочного круга "диета-срыв-диета". Вы получите набор инструментов для повышения качества жизни и заботы о себе и своем психологическом благополучии.
КАК ПРОХОДИТ КУРС:
12 видео-лекций от Светланы Бронниковой
12 домашних заданий
Уроки на обучающей платформе GetCourse
Доступ всем участникам в чат поддержки Telegram
Рабочая тетрадь с упражнениями и практиками для всех участников курса
Интенсив вы можете проходить в любое удобное для вас время на платформе GetCourse
Загрузка таймера
Выбрать тариф
Рабочая тетрадь с упражнениями и практиками
12 уроков курса в записи на платформе GetCourse
Доступ к лекциям 3 месяца
Доступ в общий чат поддержки в Telegram
3 бонусных урока в записи
1 общий прямой эфир с ответами на вопросы
Карточки по Рутине питания
Проверка домашних заданий куратором
Участие в качестве зрителя в проекте "Битва Супергероев"
Еженедельные групповые встречи со Сетланой Бронниковой

Рабочая тетрадь с упражнениями и практиками
12 уроков курса в записи на платформе GetCourse
Доступ к лекциям 6 месяцев
Доступ в общий чат поддержки в Telegram
3 бонусных урока в записи
1 общий прямой эфир с ответами на вопросы
Карточки по Рутине питания
Проверка домашних заданий куратором
Участие в качестве зрителя в проекте "Битва Супергероев"
Еженедельные групповые встречи со Светланой Бронниковой
ЗА РУчКУ
Я САМА
Действует рассрочка на 3, 6, 12 месяцев
Действует рассрочка на 3, 6, 12 месяцев
Действует рассрочка на 3, 6, 12 месяцев
СТОИМОСТЬ
СТОИМОСТЬ
20 990₽/249€
30 990₽/349€
вместо 32 990₽/362€
вместо 46 990₽/515€
при оплате картами иностранных государств доступ к курсу может приходить на электронную почту, указанную при оплате, в течение 24 часов
при оплате картами иностранных государств доступ к курсу может приходить на электронную почту, указанную при оплате, в течение 24 часов
Рабочая тетрадь с упражнениями и практиками
12 уроков курса в записи на платформе GetCourse
Доступ к лекциям 6 месяцев
Доступ в общий чат поддержки в Telegram
3 бонусных урока в записи
1 общий прямой эфир с ответами на вопросы
Карточки по Рутине питания
Проверка домашних заданий Светланой Бронниковой
Участие в качестве зрителя в проекте "Битва Супергероев"
Еженедельные групповые встречи со Светланой Бронниковой
при оплате картами иностранных государств доступ к курсу может приходить на электронную почту, указанную при оплате, в течение 24 часов
СТОИМОСТЬ
44 990₽/493€
вместо 69 990₽/769€
на РУчКи
пРИ ВОЗНИКНОВЕНИИ СЛОЖНОСТЕЙ С ОПЛАТОЙ ПОСМОТРИТЕ ИНСТРУКЦИЮ
ОТЗЫВЫ о курсе