От хаоса  к рутине

ОТ хаоса к рутине

Первый в россии обучающий курс, направленный на восстановление здоровых отношений с едой

СТАРТ КУРСА 21 СЕНТЯБРЯ

ХОЧУ НА курс

Отзывы о курсе

?

Почему так сложно нормально питаться и не набирать вес?

Потому что в питании мы опираемся на мифы и диетические убеждения.

Авторский курс Светланы Бронниковой основан на подходе известного американского диетолога Марши Херрин и в простой и понятной форме помогает выстроить индивидуальное полноценное питание без ограничений и срывов.

Для кого создан этот курс:

Вы регулярно переедаете

Вы хотите научиться питаться сбалансированно

Вы устали от бесконечного цикла "диета-срыв-диета"

У Вас нет диагностированного РПП

Вы хотите наладить отношения с едой

Вы готовы инвестировать время в свое благополучие

ХОЧУ НА курс

КУРС ведет:
СВЕТЛАНА БРОННИКОВА

Клинический психолог, кандидат психологических наук, специалист по пищевому поведению, широко известный в России и за ее пределами, использующий в своей работе только доказательные методы.

Лицензированный медицинский психолог в Нидерландах. Автор бестселлера "Интуитивное питание", изданного на 6 языках, и нескольких других книг. Лектор и разработчик программ обучения специалистов по пищевому поведению в МГУ и ВШЭ. Спикер Google и Merck.

Чему Вы научитесь:

Выстраивать рутину питания и прекратить переедать

Обеспечивать свой организм всеми необходимыми элементами

Внедрять в жизнь практики заботы о себе

Питание по рутине решает проблему переедания, стабилизирует вес и улучшает здоровье.

Для насыщения взрослому человеку нужно потребить 50 разных микро- и макроэлементов плюс белок. Вы научитесь включать все необходимое в каждый прием пищи.

Забота о себе - признак здоровой взрослой личности. На курсе вы сможете услышать свои потребности, избавиться от диетических ограничений и срывов.

!

ОТ ХАОСА К РУТИНЕ.
БЕЗ СРЫВОВ И ПЕРЕЕДАНИЙ

На курсе вы научитесь структурировать питание, наладите отношения с едой и телом, и вырветесь из порочного круга "диета-срыв-диета". Вы получите набор инструментов для повышения качества жизни и заботы о себе и своем психологическом благополучии.

ХОЧУ НА курс

КАК ПРОХОДИТ КУРС:

12 видео-лекций от Светланы Бронниковой

12 домашних заданий

Уроки на обучающей платформе GetCourse

Доступ всем участникам в чат поддержки Telegram

Рабочая тетрадь с упражнениями и практиками для всех участников курса

Интенсив вы можете проходить в любое удобное для вас время на платформе GetCourse

Цена действует только:

00

дней

часов

минут

секунд

Выбрать тариф

• Рабочая тетрадь с упражнениями и практиками
• 12 уроков курса в записи на платформе GetCourse
• Доступ к лекциям 3 месяца
• Доступ в общий чат поддержки в Telegram
• 3 бонусных урока в записи
• 1 общий прямой эфир с ответами на вопросы
• Карточки по Рутине питания
• Проверка домашних заданий куратором
• Участие в качестве зрителя в проекте "Битва Супергероев"
• Еженедельные групповые встречи со Сетланой Бронниковой

• Рабочая тетрадь с упражнениями и практиками
• 12 уроков курса в записи на платформе GetCourse
• Доступ к лекциям 6 месяцев
• Доступ в общий чат поддержки в Telegram
• 3 бонусных урока в записи
• 1 общий прямой эфир с ответами на вопросы
• Карточки по Рутине питания
• Проверка домашних заданий куратором
• Участие в качестве зрителя в проекте "Битва Супергероев"
~~• Еженедельные групповые встречи со Светланой Бронниковой~~

ЗА РУчКУ

Я САМА

Действует рассрочка на 3, 6, 12 месяцев

СТОИМОСТЬ

26 990₽/299€

37 990₽/417€

вместо 32 990₽/362€

вместо 46 990₽/515€

ОПЛАТИТЬ ИЗ РОССИИ, РБ И КАЗАХСТАНА

ОПЛАТИТЬ В ЕВРО

ОПЛАТИТЬ ИЗ РОССИИ, РБ И КАЗАХСТАНА

ОПЛАТИТЬ В ЕВРО

при оплате картами иностранных государств доступ к курсу может приходить на электронную почту, указанную при оплате, в течение 24 часов

Загрузка таймера

• Рабочая тетрадь с упражнениями и практиками
• 12 уроков курса в записи на платформе GetCourse
• Доступ к лекциям 6 месяцев
• Доступ в общий чат поддержки в Telegram
• 3 бонусных урока в записи
• 1 общий прямой эфир с ответами на вопросы
• Карточки по Рутине питания
• Проверка домашних заданий Светланой Бронниковой
• Участие в качестве зрителя в проекте "Битва Супергероев"
• Еженедельные групповые встречи со Светланой Бронниковой

ОПЛАТИТЬ ИЗ РОССИИ, РБ И КАЗАХСТАНА

ОПЛАТИТЬ В ЕВРО

при оплате картами иностранных государств доступ к курсу может приходить на электронную почту, указанную при оплате, в течение 24 часов

СТОИМОСТЬ

54 990₽/603€

вместо 69 990₽/769€